Theo trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh hoa kỳ (CDC) số người trưởng thành ở mỹ sau 10 điểm là 4 có nguy cơ bị điếc cao Tuy nhiên tiến sĩ Joshua elliser trợ lý giáo sư khoa học mắt và khoa học thị giác ở đại học Michigan nói rằng nhiều bệnh về mắt có thể được hóa trị hoặc phòng ngừa Sau đây là chín quan điểm phổ biến về sức khỏe thể chất và thể chất của mắt Viết hay quan sát kỹ lưỡng các thiết bị điện tử có thể gây nguy hiểm cho một con mắt thích hợp Tiến sĩ chu xiaoying một nhà nghiên cứu cận thị tại trường quang học của đại học New York nói rằng mắt không được thiết kế để tập trung cao độ vào các vật thể ở tầm gần trong một thời gian dài Khi chúng tôi làm điều này đặc biệt là khi chúng tôi là 9 đứa trẻ nó làm cho mắt chúng tôi ổn định trong một thời gian dài gây ra thị lực cận thị Để giảm áp lực trên mắt bác sĩ zhu đề nghị mỗi 20 phút quan sát một vật dưới 20 mét hoặc 20 feet ít nhất là 20 giây Minh họa của nytimesreading có thể làm giảm thị lực trong bóng tối Quan niệm sai lầm này thường bắt đầu giảng đạo khi người lớn thấy trẻ em xem TV vào buổi tối Tuy nhiên nếu ánh sáng yếu đến nỗi bạn phải để cuốn sách hoặc máy tính bảng gần bạn bạn có thể giảm thiểu nguy cơ này làm cho mắt bạn căng thẳng đau đớn và thái dương Nhưng bác sĩ joo nói đó thường là triệu chứng tạm thời Dành rất nhiều thời gian ngoài trời để giúp cải thiện môi trường đô thị Maria Liu trợ lý giáo sư về mắt ở uc Berkeley cho biết một số nghiên cứu chủ yếu là trẻ em cho thấy thời gian ngoài trời có thể giảm nguy cơ bị cận thị Các chuyên gia khuyên không nên nhìn mặt trời vì một lý do nào đó Tiến sĩ Ehrlich nói rằng phơi nắng cực tím A và B có thể gây "tổn thương không thể chữa lành" cho võng mạc Nó cũng làm tăng nguy cơ bị đục thủy tinh thể Việc tiếp xúc quá mức với tia cực tím cũng làm tăng nguy cơ ung thư Đeo kính râm kính thường hoặc kính áp tròng sẽ giúp bạn duy trìtien len Tạm thời đeo kính sẽ tránh được tổn thương thị lực Một số người không đeo kính thường xuyên vì đeo kính quá nhiều có thể ảnh hưởng đến thị lực "Điều đó không đúng" tiến sĩ safari canal trợ lý giáo sư mắt tại đại học Alabama tại Birmingham nói "Nếu bạn cần kính bạn phải đeo" Ánh sáng xanh trên màn hình có thể làm tổn thương mắt Tiến sĩ Ehrlich nói rằng mặc dù một số nghiên cứu cho thấy việc chạm vào tia xanh có thể làm tổn thương võng mạc không có bằng chứng cụ thể nào cho thấy điều này xảy ra ở mức tiếp xúc bình thường của con người Và không có bằng chứng rằng đeo kính xanh sẽ cải thiện sức khỏe mắtTuy nhiên màn hình có thể ảnh hưởng đến thị lực qua những phương pháp khác được đề cập ở trên và làm mắt bị ẩm Chị elliezer: "khi nhìn vào màn hình mắt chúng ta không nhắm lại nhiều như chúng ta phải làm Một nghiên cứu của trung tâm kiểm soát dịch bệnh vào năm 2011 đã xác định rằng hút thuốc có liên quan đến bệnh mắt của người già gồm đục thủy tinh thể và thoái hóa điểm vàng Hóa chất độc hại trong thuốc lá chảy vào máu gây nguy hiểm cho mắt bao gồm cả võng mạc thấu kính và những đốm vàng Một thử nghiệm lâm khoa cho thấy các chất dinh dưỡng trong cà rốt bao gồm cả các chất chống oxy hóa như beta-carotene vitamin C và E có thể làm chậm tiến trình thoái hóa điểm vàng Bác sĩ elliser nói rằng uống thức ăn chứa chất chống oxy hóa không nhất thiết phải là phương thuốc chữa bệnh mắt nhưng nó có thể có giá trị đặc biệt là đối với những người bị thoái hóa điểm vàng sớm Thị lực cao là một phần không thể tránh khỏi của tuổi già Bác sĩ ellich khuyên rằng nếu thị lực của bạn bắt đầu suy giảm đừng bỏ qua nó vì trao đổi chất Quay lại gặp bác sĩ mắt ngay lập tức (hoặc thường xuyên) có thể cho bạn cơ hội tốt nhất để tránh điều đó